Stressbedingte Ausfälle von Mitarbeitern kosten die Unternehmen jährlich Milliardenbeträge. Stress verursacht jedoch nicht nur wirtschaftlichen Schaden. Stress beeinflusst die Wahrnehmung, er beeinflusst das Denken, das Fühlen und das Handeln, kann somit die gewünschte Handlungsfähigkeit einschränken. Er wirkt sich über die persönliche Dimension hinaus auch in das soziale Umfeld aus. Stress lässt sich nicht vermeiden. Um mit Stress angemessen umgehen zu können, bedarf es vorrangig einer intensiven Reflexion über sich selbst.